Comment prendre soin des cheveux fatigués et ternes ?

A priori, le changement des saisons est aussi rude pour le corps que pour votre chevelure. En effet, vous pouvez remarquer que vous avez de plus en plus les cheveux fatigués et ternes. Aussi, le stress, le manque de soins ou le manque de sommeil peuvent sensibiliser vos cheveux.

Alors, quels soins spécifiques pouvez-vous prodiguer à vos cheveux abîmés ?

Les cheveux fatigués : causes et symptômes

Tout d’abord, avoir les cheveux fatigués s’explique par différentes causes. En effet, le stress ou l’abus de colorations et des mèches peuvent être les principales causes. L’âge ainsi que le changement des saisons aussi peuvent générer la sensibilisation des cheveux. D’ailleurs, l’eau de la mer et le chlore de la piscine peuvent abîmer les cheveux en été. De même, la chaleur et le soleil comme le froid et la pluie agressent le cuir chevelu.

Ainsi, les agressions extérieures impactent les cheveux en fonction de leur type. En effet, les cheveux fins se fatiguent plus que les cheveux épais.

Par ailleurs, l’aspect visuel des cheveux fatigués se distingue par un manque de brillance et la perte d’élasticité ainsi que l’apparition des fourches.

D’un autre côté, les cheveux fatigués peuvent se caractériser aussi d’une chute de cheveux et de la casse. Ainsi, vous pouvez observer le bulbe de vos cheveux qui tombent et voir s’il est cassé ou pas. En effet, les cheveux cassants désignent un état de fatigue passager.

Toutefois, la perte des cheveux excessive peut indiquer un autre problème ou l’alopécie.

Enfin, vous devez consulter un médecin pour faire des analyses et en savoir plus.

Soins capillaires pour des cheveux fatigués et ternes

Tout d’abord, une routine capillaire adaptée à votre type de cheveu peut vous éviter d’avoir les cheveux fatigués. Néanmoins, vous devez au commencement adopter une routine pour cheveux équilibrée vous apportant tous les nutriments nécessaires à une bonne santé capillaire.

Quel soin adopter pour renforcer les cheveux fatigués et abîmés ?

Premièrement, les cheveux fatigués et ternes ont besoin d’une cure de revitalisation capillaire. Aussi, vous devez appliquer un masque capillaire ou un sérum adapté aux cheveux fatigués.

En plus, vous devez veiller à apporter à votre chevelure l’entretien adapté. En effet, un shampoing ou produit capillaire non adéquat peut altérer plus votre fibre capillaire.

Bien prendre soin de vos cheveux 

En second lieu, les cheveux ternes ont besoin d’être nourris de l’intérieur pour résister aux agressions. Ainsi, vous devez opter pour une alimentation saine riche en oméga 3. En effet, cet élément nutritif favorise le renouvellement cellulaire du cuir chevelu. Vous devez aussi boire beaucoup d’eau pour préserver l’hydratation des cheveux.

Néanmoins, la grosse fatigue capillaire nécessitera la prise de compléments alimentaires riches en vitamine B, du zinc…

Comment entretenir des cheveux fatigués ?

A priori, le bon entretien de vos cheveux requiert l’adoption des bons gestes. En effet, vous pouvez prévenir les cheveux fatigués et abîmés en :

• Coupant régulièrement les pointes
• Brossant les cheveux avec délicatesse en évitant de les casser
• Évitant de vous laver les cheveux systématiquement tous les jours
• Séchant naturellement si possible vos cheveux mouillés
• Limitant les colorations à répétition

 D’un autre côté, vous devez éviter de :

• Utiliser un élastique trop serré pour attacher les cheveux en chignon ou en queue de cheval
• User régulièrement d’un fer à lisser, fer à friser, sèche-cheveux à air chaud
• Ne pas couper les cheveux